第241回「試したことのあるダイエット方法」

ただいまダイエット中。。
甘い誘いにふらふらとココロ奪われつつ、アレコレやっているわけで。
ひとまず、今までにいろいろ試したモノとりあえず列記。

食事系。サプリ含む。
オオバコ、寒天、豆腐・豆乳、おかゆ（雑炊）、プロティンダイエット、カロリーメイト系の栄養補助食品系、コーンフレーク、杜仲茶、ゴーヤ茶、雪茶、ヨーグルト+スキンミルク、ＤＨＣのダイエット系サプリ、GLADE CALIBUR、こんにゃくダイエット、Ｑ−１０Water Seed、水を一日にグラス８杯以上飲む等。

運動系。
腹筋、腕立て伏せ、スクワット、上体ひねり（風呂+寝る前）、エアロバイク、ジムボール、ボクササイズダイエット、スポーツジムで水泳やジムにあったジムマシン数種等。

マッサージ系？として、ラッシュ/スカイハイ（販売終了らしい）、エステニー ホット・マッサージュ（ハード）等。

現在実行中（使用中）もあるし、効果なくてサヨナラしたものもある。
あるあるの捏造で様々なダイエットが微妙なことになったけど、とりあえず自分の身の丈にあうもので。
食べないとか、特定の単品だけを食べ続けるものは危険度大らしいので、気をつけないとと。